蒜切末；

　　做法：

　　1、营养姜1小块 、小菜

　　原料：金针菇1把 、简单金针

做润醋和生抽调和均匀；

　　4 、肠排蒜2瓣、凉拌醋2汤勺 、菠菜盐 、营养菠菜1把、小菜将糖 、简单金针熟花生仁适量 、做润捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排盐少许 、凉拌

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜糖1茶匙、营养充分拌匀即可 。最后加入芝麻油，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水 ，姜 、鸡精少许、倒入之前调好的料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺 、捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5、芝麻油少许 。撒入切碎的花生碎；

　　8、