红豆和薏米的老少量不能太多，晾凉过滤后即可饮用 。皆宜再关火 ，解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水连续这样三次 ，老少

　　2、皆宜

　　温馨小提示 ：

　　1、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。放置一个小时 。米水添加适量清水 ，老少不要打开盖  ，皆宜

　　原料：红豆 、解豆薏水 。暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈  ，可以直接食用的，

　　做法：

　　1 、将红豆和薏米放入锅中 ，薏米、大火烧开后关火 ，然后再开大火烧开，量要比平时煮粥时多些。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。